INFORMATIVO ESCRITÓRIO DA FRUTA

Acompanhe nossos informativos saudáveis.


21-06-2018

A IMPORTÂNCIA DO CONSUMO DE FRUTAS NO INVERNO


Com a baixa temperatura, nosso corpo parece que pede aquele alimento quentinho e gostoso. Isso é normal em dias mais frios, pois nosso organismo necessita de mais energia para manter a temperatura normal.

 Além de manter-se sempre agasalhado, se preocupar com a imunidade no inverno é muito importante.
As frutas funcionam como escudo para proteção nesses dias frios, além de ajudar a manter a boa forma.

Tem poder antioxidante que combate o envelhecimento das células do nosso corpo, fornecem fibras que auxiliam no melhoramento do intestino, prolongam a saciedade e fortalecem o sistema imunológico. Afinal, é melhor prevenir a doença do que tratar os sintomas depois, não é mesmo?

Acerola, laranja, melão, uvas roxas, morango, abacaxi, tangerina, limão e todas as opções deliciosas e coloridas que você conhece, são ótimos aliados pra manter a saúde em dia nessa época do ano. Uma dica é consumir a fruta em temperatura ambiente ou investir em sucos naturais e salada de frutas.

 

 

FONTE: BLOG SANAVITA | PUBICADO EM 29/05/2017.

INFORMATIVOS

14
SET

Método BLW: introdução alimentar sem papinha

saiba mais
12
JUL

Ozônio: o melhor aliado na higienização de alimentos

saiba mais
21
JUN

A importância do consumo de frutas no inverno

saiba mais